15 mars 2017

le chou farci au thon façon WW

 -1 petit chou vert, on garde les grandes feuilles à blanchir pour tapisser le moule, on coupe en dés le reste du chou cuit -1 à 2 oignons en dés et cuits au micro onde- 2 œufs-1 fromage blanc-300 g de thon en miettes au naturel-1CS herbes de Provence-30 g de gruyère râpé-sel, poivre. On mélange, on dépose sur les feuilles de chou et on cuit au four 20mn environ
Posté par mamypatch à 06:04 - Commentaires [0] - Permalien [#]