-1 petit chou vert, on garde les grandes feuilles à blanchir pour tapisser le moule, on coupe en dés le reste du chou cuit
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1 à 2 oignons en dés et cuits au micro onde- 2 œufs-1 fromage blanc-300 g de thon en miettes au naturel-1CS herbes de Provence-30 g de gruyère râpé-sel, poivre.

On mélange, on dépose sur les feuilles de chou et on cuit au four 20mn environ

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