10 décembre 2012

Rouleaux de chou à l'italienne façon WW

    J'ai coupé une tranche du chou afin de vous montrer l'intérieur: 4 parts WW 7PPts  Des feuilles de chou frisé blanchies 120grs de polenta crue cuite dans 50cl d'eau bouillante avec 12 olives noires en tranches , 1/2 tablette de bouillon, sel, piment d'espelette et un peu de sauge  Déposez la polenta dans les quarts "cornets" de chou, ajoutez des tranches de bacon et roulez Parsemez de parmesan rapé et d'un spray d'huile d'olive.... Au four 20mn et........bon appétit!
Posté par mamypatch à 05:29 - Commentaires [4] - Permalien [#]